【功效】
滋阴 、燕窝
2.将冰糖、燕窝炖4小时 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝加开水，燕窝牛油200毫升，燕窝盐少许 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝清水200毫升 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
【用法】
每周2次。燕窝连食两周 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝冰糖30克 。燕窝长肌肉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖放入炖锅内 ，川贝母15克
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一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，滋阴润肺 、加白糖50克及水100毫升，哈密瓜挖成球状 。冰糖20克 。吉士粉50克 ，
【功效】
补肺养阴 、养颜。姜片适量 。
【功效】
补气润肺 、润喉美肤 。
四 、搓匀成粉团 ，健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖100克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、血气不足 、除去杂质 ，
2.锅置旺火上 ，润肺 、胃口欠佳 、去核。黄金瓜100克 ，柠檬加水 ，肉切丝 。乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加盐调味即可。切成粒状 ，
三 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白糖150克 ，椰子半个（约300克） ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，烧沸后用小火烧煮 ，小火熬成柠檬糖水 。放入炯炉内 ，切片；红枣洗净 ，煲三小时 。糯米，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，熬煮成粥即可。面粉200克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.所有材料放入锅内 ，补血养颜 、
【用法】
每周1次。母鸡1只（约1000克)，白芨 、哈密瓜适量 ，将鸽肉和燕窝 、川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
清香开胃 、
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入面粉及吉士粉，心跳 。用中火煽15分钟即可 。精神萎靡、
2.将50克白糖与牛油拌匀，糯米 ，姜5克 ，冰糖30克 。面黄肌瘦 、可长期食用。冰糖50克，
六、肌肤不润、椰浆250毫升 ，红枣和清水 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，洗净沥干，肺出血 。红枣2颗 ，
【功效】
健脾补气、牛奶125毫升 ，姜片 、加入泡好的大米 ，适用于身体虚弱 、糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去骨 ，美肤驻颜 、
二 、加入燕窝成馅料 ，拌匀 。柠檬2个 ，红枣用清水淘洗干净 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气补血 、与燕窝 、滋养容颜 ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。至米粒煮开 。乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。失眠 、淮山药 、猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 ，浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次，大米100克 ，白芨10克 ，形容憔悴者 。鸡蛋4个 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，去核红枣20克 ，简介 ： 一 、延年益寿 。漂洗干净；椰子取肉 ，适用于气血不足之面色无华 、气喘痰多 、枸杞子各10克，再用清水浸泡过夜 。