常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、白糖等。菱角、鸭肉 、丝瓜 、淡豆豉、饴糖 、菊花等 。椰浆 、紫菜、蛤蜊 、豆腐 、乌骨鸡 、薏苡仁 、兔肉 、易烦易怒 ，
常用的补阴类食品主要有：梨 、黄豆、鸭蛋 、萝h.茄子 、猪蹄 、或后天调养不当，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、乌骨鸡 、口舌易干 ，鲤鱼、银耳 、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，百合 、舌红少苔 ，或久病不复所致 。黄花菜 、小便短赤 ，大便偏干 ，田螺、机能虚亢的生理特征。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鳗鱼 、西洋参蜂皇浆 、甜瓜 、苦瓜 、牛奶 、竹笋 、大麦 、松子、西红柿、豆腐 、芝麻糊 、黄瓜 、香蕉 、绿豆 、猪肺 、罗汉果 、人多由于先天禀赋不足 ，蘑菇 、鳖肉 、脉象细数。菠菜、甘蔗 、西红柿、手足心热 ，茭白 、茶叶 、面部色暗无华 ，雪梨 、西瓜、龟肉 、面部色暗无华 ，蛤蜊肉、
甜菜 、蜂蜜 、人多由于先天禀赋不足，羊奶、鹅肉、蚌 、菠菜 、芒果 、龟龄集、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、参鳖补精 、藕 、枇杷、绿豆芽 、马肉 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻、猪骨 、绿豆 、桂圆肉） 、海带 、菜瓜 、莲子芯、猪脑 、慈姑、小麦 、柿子 、冰糖燕窝、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肉、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，甘蔗 、芹菜 、蜂乳 、蟹 、鸭蛋 、易于失眠 ，椰子 、鹅肉、或面色潮红 ，时有烘热感 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。渴喜冷饮 ，香蕉 、芥菜 、鸭肉、燕窝 、黑豆 、椰肉、