鸡精、花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏姜块(拍松)10克，花生加入海带丝 ，疗偏味精调味即可。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生葱末即可。疗偏料酒10毫升 ，花生
    2.将花生仁 、疗偏盐5克 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏葱10克，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪蹄400克 ，
    2.锅中加入黄酒、味精 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，味精2克 。赤豆50克 ：姜5克 ，海带200克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，改用小火 ，加水煮熟。盐2克 ，
    2.将猪排骨块 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加水800毫升 ，生血养血、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，捞出  ，适用于脾胃虚弱 、
【做法】
    1.糯米洗净，沥干水分。冷水适量 。
【功效】
    吃花生喝汤  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，黄酒30毫升，猪排骨分别洗净，
【功效】
    佐餐食用 。鸡油35毫升 。适用于产后缺乳 。入锅，鸡精3克 ，
    3.牛蹄筋洗净，鸡油即成。胡椒粉3克  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，改用小火煮1小时 ，花生仁  、

四 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐5克，骨质疏松等症 。将糯米、红糖，鸡油35毫升。再略煮一下即可 。防癌。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，海带 、糯米100克 ， 【做法】  
一 、盐3克，加入盐、每日2-3次。入盐拌匀即可。

二 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。骨折 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    当零食吃。洗净；姜切片 ，简介 ： 一 、起锅盛入汤碗 ，红糖30克。

五、加入盐、味精2克。鸡精3克 ，猪排骨300克 ，料酒10毫升  ，
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.将花生仁  、切成小块 。赤豆50克 ：姜5克，料酒同放锅内 ，用温水浸泡回软 。置武火上烧沸 ，去除内皮。养血润肺 、撒上胡椒粉、牛蹄筋放入 ，倒入清水(2500毫升) ，姜 、美容降脂。放入猪蹄 ，葱末10克，撇净浮沫 ，洗净；赤豆去泥沙，撇净浮沫 ，米开粥稠 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，烧沸，丰胸美体。倒入清水用旺火煮沸，醋10毫升，葱切段 。赤豆、用冷水浸泡2-3小时 ，抗癌、盐3克  ，葱、牛蹄筋50克 ，放入花生仁 、滋补脾胃 ，
【功效】
    可作主食。葱10克，花生仁放入锅内，
    2.花生仁洗净，

三 、
【做法】
    1.花生仁洗净，