蜂蜜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　4、蜜汁

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁切下一块 。蒸南

做法：

　　1、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂   。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南

　　3 、蜜汁橄榄油。

　　2、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块 ，西兰花 、按照原来的造型放入盘子里。

　　5、