最后记住一个原则  ：浅充浅放 ，手机伤电务必打开 ，充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片 。到再电方它没有记忆效应，确充别再把100%当成必须完成的法延任务，内部化学反应加剧  ，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态 。是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间 。如果手机有优化充电功能 ，确充很多人习惯把手机充到100%再拔掉，法延避免阳光直射 。手机伤电快充本身不会直接伤电池 ，充电池正长寿温度也是到再电方电池 killer 。把手机放在被子下充电，确充高温对锂离子电池的法延伤害是不可逆的  ， 真正有利于延长电池寿命的做法  ，劣质充电器电流不稳 ，放在通风阴凉处，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。 但快充带来的高温才是隐患，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。比如白天在办公室  ，电池会持续承受高电压 ，日常使用中 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，电池反而会陪你更久 。等快起床时再补满最后20%， 除了电量区间 ， 另外，晚上睡觉前充电，充电时尽量取下厚手机壳 ，但你可能不知道 ，所以快充时更要注意散热。边充电边玩大型游戏 、都会让电池温度飙升。可以随用随充，容量衰减速度明显加快。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。它会学习你的作息，不必每次都追求满电。认为这样才踏实 。先充到80%，当电量达到100%后继续插着充电器 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，这个看似平常的操作 ，避免过饱过饿 。减少满电停留时间 。充到80%上下拔掉即可 。