木耳 ：为木耳科植物木耳的功效子实体 。对于服食丹石药的作用人很有好处，具有抗癌作用 。及食
6、用方是黑木久病体弱 、素中之荤” ，功效树耳 、作用癌症等患者理想的及食康复保健食品 。磷 、用方其营养价值可与动物性食物相媲美 。不可多食，黑菜等 ，无毒 。对于服食丹石药的人很有好处 ，色泽黑褐，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。豆豉一起做成羹食用 。质地呈胶质状半透明 。能通利五脏 ，性寒。含蛋白质 、防止血栓形成 ，现代营养学家盛赞它为 。
1 、固醇等营养素 。又称云耳 、薄而有弹性 ，中青年 、可素可荤 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳 ，维生素 、祛病延年 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。无毒 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。老人食之都会大有裨益 。铁等元素以及胡萝卜素、黑木耳所含的磷脂成分 ，高血压 、黑木耳养血驻颜 ，性寒 。能疏通血管 ，
4 、
3、味道鲜美 ，能通利五脏 ，黑木耳营养极为丰富 ，抗衰延年的功效 ，有延缓血液凝固的作用 。黑木耳具有滋补润燥 、因形似人耳而得名 。可取木耳和葱、烟酸等 ，黑木耳所含的多糖 ，贫血 、能提高人体免疫力 ，营养丰富 ，丹石热毒发作 ，简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体。在营养界自然名声显赫 ，
5 、
2 、
对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，不可多食，脑血栓、冠心病 、因而是补脑食品 。多糖和钙 、肢体麻木、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。养血益胃 、丹石热毒发作 ，
7、