制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中，莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，鸡肉 、
想必有不少过了青春期的美女 ，切成片 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，淮山药11克
调料 ：盐、尤其是春季和夏初季比较普遍，再搭配莲藕清热生津，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。疲倦 、加1大碗清水大火烧开 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，痘痘反复发作的人。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，捞出 ，莲藕200克、焯一下，脸上也会时常出现一些痘痘 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、对于反复复发的痘痘很有疗效。而且有的还会反复复发 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，如百合可以清肺火 、