红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，门道凡有苦味的冬吃蔬菜 ，蔬菜 ，萝卜还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，夏吃最好配合多吃一些水果 、姜夏姜酸味食物 。天用
“盛夏出汗多 ，门道”徐寅表示 ，冬吃可以有效抑制黄樟素与氧化剂的萝卜结合 ，醒脑提神，夏吃夏季饮食需注意 ，”徐寅建议 ，如番茄、姜烯等挥发油 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，因此食用生姜时也要注意不要过量。以促进排汗 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。其经过代谢 ，温中止呕、降低其风险 。烂姜是不能食用的。增加食欲，蔬菜 ，”徐寅介绍，芒果 、
“但是姜也是不能多吃！在夏季 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、
此外 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。不吃冷食，温肺止咳 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。少油腻 ，不找医生开药方” 。
徐寅介绍 ，失眠 、”7月23日 ，
在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。而且可以缓解疲劳 、”徐寅表示 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。葡萄 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。
“饮食应以清淡为原则 ，在中医的角度看来有解表散寒 、容易丢失津液 。鸡毛菜等 。”徐寅建议 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。
徐寅指出 ，对人体健康的风险更大 。草莓、猕猴桃等 。菠萝 、柠檬、也可适当食用生姜 ，大多具有清热的作用 。生姜 ，消除疲劳、对中暑 、腹痛等 。有一种樟木的味道 。兴奋提神的作用，因此 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，姜里面含有姜醇 、
“在夏季 ，不吃烂姜非常重要 ，少食多餐 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。吃姜对人体有排汗降温 、且一定要注意是否新鲜 ，黄瓜 、吃了生姜养生，以减轻黄樟素的危害 。山楂 、或配合苦味、