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含维生素b的生素食物食物

    4 、     

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    3、生素食物黑枣等。生素食物核仁  :杏仁、生素食物蔬菜 :竹笋 、生素食物释迦、生素食物

生素食物李子、油菜花、腐竹 、

    1 、豆浆  、龙须菜、韭菜 、木瓜、豆类:豆腐、草莓、罗勒、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2 、龙眼 、红苋菜、榴莲 、芽菜、