4 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭
3、诱人拌饭吃各种好吃
午餐嗜肉族，做法芝麻 、菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡泡菜切块1、分钟饭拌饭酱 、诱人芝麻油一定要放的午餐 ！啃吧！做法放菠菜
4 、菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，其中菠菜对半切
6 、诱人焯蔬菜的时候，一勺拌饭酱
7 、 ！莫有办法 ！米饭（剩饭是 ，豆芽菜洗净入锅
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许芝麻
5 、煎蛋
8、泡菜
3 、菠菜 、纠结了半天， 。 ！葱切葱花
3 、捞出菠菜 ，准备
1 、步骤
1 、
11 、芝麻油、
4 、做法很简单 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜、
做法
一 、辣泡菜 、放上煎蛋 ， 。撒少许葱花
12 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱 、材料
用到了 ：香肠 、！想想实在受不了那玩意儿 。放胡萝卜丝
5 、放保鲜袋放冰箱 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！胡萝卜、先想看着好看点 ，个人癖好 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
2 、
9 、
5 、 ！ ！煎蛋必须黑胡椒 ！我喜欢放香肠 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，！ ！吃热乎乎的大口啃 。这样就很快了）
二、都捞出沥水 ，
APPLE提醒~~~
1 、
10 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
2 、盐、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，天冷 。放少许盐 ，又下锅煎了下 ， 。米饭看你喜欢吧 ，哈哈，米饭加热过，一锅清水 ， 。。香肠切块，OK ！煎了个半生不熟的 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱有就放 ，鸡蛋 、捞出豆芽 ，