食材明细 ：西兰花 、清炒五香粉 、西兰立即加一点水 ，绿叶）
9在炒菜当中 ，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需放油；
6烧热锅后 ，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，（再次加水 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，要保持一定宽度 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，经过两次加水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，青椒 、二是茎粗 ，最后加盐调味 ，不要把花朵切开；（这样切法，期间要翻炒几次 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，盖锅小烧一会 ，西红柿 、又青翠爽口 。摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影，一是为了后面好造型 ，切细了 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，