2 、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。萝卜葱切段备用。白菜卜丝
4 、汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼料酒1/2茶匙、萝卜
6、白菜卜丝盐1/4茶匙、汤羹汤生姜4片 、篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼 洗好的鲫鱼擦干水分 ，得到充分营养 ，
3 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克） 、
鲫鱼营养丰富，
5 、可以使产妇早进食 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 鱼煎好后 ，加盐调味 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，可以放粘锅 ， 水初沸时 ，凉水2000毫升
做法：
1、并且要擦干鱼皮水分 。在锅里加入2000毫升凉水，排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，用生姜在锅里擦一遍 ，姜切片，中小火慢炖半小时 。葱2根 、
◎用凉水，加入白萝卜丝 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气 、