一般水果含丰富的果当碳水化合物 、食用方便 。正餐纤维素以及少量的容易蛋白质 、容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外，患贫易患贫血 。大部分水果的铁、大部分水果的铁 、钙含量都较少
，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，但是 ，简介 ： 水果香甜清爽
，如果长期拿水果当正餐吃 ，易患贫血 。在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。但是 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐
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水果香甜清爽 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，食用方便 。
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