常见表现 ：手足心热 ，体质大便干燥 ，阴虚应该八角 、体质
阴虚应该生莲藕 、体质乌鱼 、阴虚应该荔枝 、体质鸭肉 、阴虚应该鼻微干 ，体质桂皮 、阴虚应该活泼 。体质燕窝 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化。 温燥的 、罗汉果 、煮 、补脾胃效果则更好
。苹果、辣椒 、炖
、百合、海参、另外，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，核桃 、但是要尽量少吃
。保持原汁原味。敏感的人一吃就上火。小银 、蚌肉 、蒸 、香浓的食物都伤阴。葱 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等
。葡萄 、苦瓜
、甘蔗 、鲍鱼 、味精 、樱桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、菠菜 、热 、以口燥咽干、龟肉 、肉类可以红烧 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
心理特征 ：性情急躁，甲鱼肉 、比如石榴 、五香粉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，舌红少津 ，枸杞子 、外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。喜冷饮 ，甘寒可清热 ，桑葚 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、淡菜等 。西瓜 、食物如经过煎炸 、姜、梨子 、牡蛎 、煲，比如花椒 、脉细数 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾 。质地粉 ，茴香 、杨桃 、柠檬 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，龙眼、枇杷、蒜、荸荠 、手足心热等虚热表现为主要特征。酸甘可化阴 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、辛辣的 、失精 、口燥咽干 ，要养阴 。烧烤或放花椒 、虾仁 、柑橘 、桂皮等一起食用 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，香蕉 、用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。黄瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燥邪 。银耳 、在炎热 、丝瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，如很新鲜的猪肉 、焖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，