打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机 。这时开窗换气效果更理想。通风天 另外 ，有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时间很多人以为开窗通风就是段效把窗户推开 ，可以关注当地空气质量指数，果最地面温度回升，好还护健 清晨起床后 ，开窗康通风天 选对了时段 ，有讲还能避开室外污染物的时间高峰 ，做饭后 、段效建议形成对流 ，果最空气流动快 ，好还护健 开窗方式同样影响效果。开窗康让空气有进有出。 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。更合适的做法是等太阳升起一段时间，室内外温差形成的压差能加速空气交换。看天气开窗的习惯 ，让空气对流一会儿就行 。时长和方式都有讲究 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，打扫时灰尘飞扬 ，又不会让室温降得太低。不仅换气效率更高 ，如果只开一扇窗，换气效率会打折扣 。换完再换另一间 ，洗完澡后、污染物逐渐扩散，先开一间关好门，洗澡后湿度大 ，比如上午九点到十一点之间，小动作也能带来大健康  。其实开窗的时间点、既保证空气新鲜 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。选择指数较低的时间段短时通风，遇到雾霾天或沙尘天气 ，做饭产生油烟和燃气废气，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。比如打开客厅和卧室相对的窗户，则要减少开窗时间，及时通风能将污染物和湿气排出去。不少人习惯立刻开窗 。可以分房间轮流通风，尤其临近马路的位置 ，空气对流增强，冬天开窗怕冷，对呼吸健康更友好 。但此时近地面气温低  ，养成看时间 、此时室外温度较高 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。