这种“黄金有氧运动” ，抗抑郁还氧运
是护心世界骑行日 ，心里堵得慌 ，种黄

　　抗抑郁，金有荐试每年的动推 9 月 17 日 ，就是抗抑觉得“松”了一点 ？

　　别急着把这归结为“心理作用” 。骑了一圈回来 ，郁还氧运什么都不想干，护心但鬼使神差地跨上自行车 ，种黄好像也没发生什么 ，金有荐试越来越多的动推研究正在告诉我们：骑行对情绪和身体的好处。今天我们就来聊聊这项被低估的抗抑“黄金有氧运动”。真的郁还氧运推荐你试试

　　你有没有过这样的体验——某天下班 ，

　　骑行能降低抑郁风险？护心！还护心 ！