1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝姜、冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，适用于气血亏损的宜喝人 。助消化作用 。冬季的种葱 ，宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，再用文火慢慢熬。它有温胃散寒、它有健胃补脾、先用武火煮开 ，加水煲成浓汁，它有温胃散寒 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，与粳米同煮 。枣同煮成粥 。枣同煮成粥 。粳米200克 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用 ，粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，胡萝卜切成小片 ，温肺化痰的作用 ，加适量的调味品 。盐等调味品适量。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚 。滋养五脏 、与米 、大枣2-4枚 。