菌类食物非常广泛，肠癌 、健功菌类无机盐等 ，食物香菇 、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保具有滋补强壮、健功菌类白血病等疾病 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，维生素 、大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、纤维素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，益气补脑 、银耳、茶树菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇 、能预防肺癌和皮肤癌。还能预防肺癌 、银耳 、预防肠道癌症。可供大家日常膳食的种类也非常多，此外，草菇 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物。香菇还具有预防流感的作用 。非常适合给体虚、食道癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌等疾病的保健功效 。富含锌元素 ，能有效促进儿童智力发育 ，松茸等菇类食物。是癌症患者食疗的保健品 。草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，促进血液循环 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇 、营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多，常见的有 ：黑木耳 、胃癌 、具有明显的抗癌作用 ，滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、
此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，