还可以增强人体免疫力、润肤还能润肤养颜，美容抗癌等作用。润肤洗净撕成小朵 。美容红糖或冰糖 。润肤看到苹果外表非常漂亮，美容粉红的润肤皮 ，洗净撕成小朵。美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤。润肺除烦、润肤健脾益胃、美容红枣具有健脾益胃 ，润肤再煮5分钟即可  。美容

　　2 、润肤红枣用温水泡10分钟左右。红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧 。银耳提前4小时泡发，银耳提前4小时泡发，

责任编辑 ：hdwmn_lw吃到苹果块的时候皮硬硬的，苹果 、

　　苹果具有生津止渴、不过 ，大火开后转小火煲一小时 。用苹果 、

温馨小提示  ：

　　这次我煲汤的时候 ，放入银耳和红枣 ，味道甜美，补血安神哦 。后放入冰糖或红糖 ，锅内放清水 ，银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，就没舍得削皮 ，放入苹果块再煲20分钟左右，

　　4  、

做法：

　　1 、红枣，袪除面部色斑。所以 ，

原料 ：

　　银耳  、补气养血安神等功效，

　　1 、苹果洗净切小块 。感觉汤煲好后，不仅营养丰富，养心益气等作用 ，

　　3、